哈尔滨婚姻调查

　　前几天偶然刷到黄圣依的一条微博，看完很有感触。

　　当妈后真是看不得孩子受一点罪。

　　虽然医生当初的建议是为了孩子考虑，但关乎牙齿的问题，真不能拖。

　　自从我了解到牙齿健康的重要性后，就定期带孩子去看牙医。向专业医生咨询过后，发现儿童的牙齿保护问题真是不容小觑。

　　2017年，第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：

　　我国12岁儿童恒牙龋患率为34.5%；5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。儿童患龋情况已经呈现上升态势。

　　所以今天很想聊一聊孩子的牙齿保护问题，希望可以帮大家消除一些错误观念，也尽我所能地分享一些保持孩子牙齿健康的方式。

　　每个父母都很在乎孩子的健康，只是如果没有靠谱的信息来源，很容易走入育儿误区。

　　前段时间跟邻居聊天，她说女儿9个月了还没出牙。听说孩子出牙晚是因为缺钙，她最近就在疯狂补钙。

　　聊到这里，我连忙跟她科普：宝宝还不出牙跟是否缺钙并没有必然联系。

　　通常情况下，孩子6个月左右长出第一颗乳牙，直到2岁半左右出齐。但孩子的出牙时间，实际上是受遗传、个体状态和骨骼系统代谢情况等多种因素影响的。

　　有的宝宝出牙较早，大概4个月就会萌生第一颗乳牙，但也有宝宝要到10个月左右。一般情况下，宝宝出生后13个月内，长出乳牙都算比较正常的情况。超过13个月，才算乳牙萌出延迟。

　　过度焦虑和盲目补充营养都不太可取。如果实在担心，或者宝宝超过13个月还没有长出乳牙，再去医院咨询专业医生。

　　关于乳牙龋坏，经常听到有的父母说：

　　乳牙早晚要被换掉，坏了就坏了吧。

　　这也是错误的。

　　到了6岁左右，乳牙的确会被恒牙替换掉。但乳牙下面就是恒牙牙胚发育的地方，乳牙一旦龋坏，那么很大可能会影响到恒牙的发育。

　　如果乳牙期龋齿较严重，又没有及时治疗，很可能发展成牙髓炎，从而影响恒牙的健康。

　　蛀牙除了会导致孩子牙疼、食欲变差、情绪受影响之外，还有很多危害。

　　比如，乳牙龋坏容易导致孩子口臭、说话“漏风”、发音不准确。还可能影响孩子的生长发育，因为孩子牙齿的咀嚼功能降低，长期嚼不烂食物很容易造成营养不良。

　　除此之外，蛀牙的存在，还会减少对颌骨的功能性刺激，这不利于孩子颌面部的发育。

　　那么，我们该如何保护孩子的牙齿健康呢？

　　接下来就从饮食、刷牙和护理检查这三方面，给大家提供一些建议：

　　●规律饮食，少吃含糖多的食物

　　相信很多妈妈都有这样的疑惑：

　　我家孩子明明不吃糖，可为什么还是有蛀牙？

　　我们的口腔平时处于偏“中性”的环境，进食后口腔内的细菌会与之发生作用，产生一种“酸”。一段时间不吃东西后，唾液会缓冲这些“酸”，让口腔恢复到中性环境。

　　而当“酸”长期附着在牙齿上，就容易导致蛀牙。

　　如果孩子不吃糖、不吃零食也患上蛀牙，很可能是因为进食太过频繁，唾液还没来得及缓冲口腔中残留的“酸”。

　　针对这种情况，我们可以这样做：

　　帮孩子控制进食次数，避免两餐之间吃含蔗糖较多的食物，偶尔吃完后要记得漱口；

　　让孩子养成不含饭的习惯；

　　如果孩子还处于喂奶阶段，尽量戒掉奶睡和夜奶。

　　●保障孩子营养充足

　　研究表明，钙和维生素D等营养元素对牙齿健康有益，所以在养成良好饮食习惯的同时，我们还要注意保障孩子营养充足，除了每天补充维生素D之外，还要尽可能让孩子从日常饮食中摄取足够多的钙。

　　●让孩子坚持“有效刷牙”

　　牙科医生建议，宝宝长出第一颗乳牙后，就可以由家长帮忙刷牙了。有效刷牙的前提，是根据孩子不同的成长阶段，选择合适的、由正规厂家生产的牙刷和牙膏。

　　牙刷的选择要从刷毛软硬度、刷头大小综合考虑。

　　根据《儿童牙刷》的要求，儿童牙刷的刷毛公称丝径最大值为0.18mm，所以大家可以观察一下包装上的数据，公称丝径越小，刷毛相对而言就会越柔软一些。

　　刷毛的大小，以能覆盖住孩子的两颗牙齿为宜，并且能在口腔中比较灵活地转动。

　　刷头不要太厚，容易划到孩子的牙龈。

　　还可以给孩子选择震动频率比较温和的电动牙刷。相比手动牙刷来说，电动牙刷能够设定刷牙时间至少为2分钟，且清洁能力也更强。

　　牙膏尽量选择儿童专用含氟牙膏，氟含量在0.05%到0.11%之间。只有含氟牙膏才能起到预防蛀牙的效果。

　　有些家长因为孩子不会吐水而选择无氟牙膏，其实是无法起到预防效果的。医学上讲“离开剂量谈毒性，都是属流氓”，只要严格按照推荐量使用，即便吞咽下去，也无需担心。

　　牙膏用量要根据年龄进行调整，6岁以下的宝宝每次用量要少于0.5g，大概一个豌豆粒那么大，3岁以下的宝宝使用米粒大小的牙膏量就好。

　　挑好合适的牙刷牙膏后，至少要保障孩子早晚各刷一次牙，每次至少2分钟。如果条件允许，每次进食后都可以刷一次牙。

　　这里给大家推荐一种适合儿童刷牙的方式——圆弧刷牙法，视频中有比较详细的步骤解析。

　　（点击观看视频）

　　另外，还有几点需要注意：

　　在刷牙之前，要先用牙线帮宝宝清理牙缝的残留物；

　　无论是手动还是电动牙刷，孩子6-8岁之前，刷牙都需要大人帮助。即便孩子有独立刷牙的能力，也会出现清洁不到位的情况，家长一定要帮孩子再刷一遍。

　　孩子每次刷完牙后，一定要用清水冲洗干净牙刷，并甩掉刷毛上多余的水分，把刷头放在通风的地方，减少细菌增生。

　　手动牙刷或电动牙刷刷头，建议1-2个月更换一个新的。

　　●定期进行口腔检查

　　蛀牙的预防、牙齿的护理，不仅需要培养孩子良好的生活习惯，还需要定期去看牙医，一旦发现问题及时处理，避免小问题变成大问题。

　　牙科医生建议，最好每隔半年就检查一次口腔健康。

　　牙齿是陪伴人一生的重要器官，随着年龄的增长，它的重要性也会越来越明显。

　　作为父母的我们，一定要重视孩子的牙齿健康。真心希望每个宝宝都能拥有一口健康的好牙，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。

　　如果今天的内容对你有帮助，请记得点个「在看」呀。

　　也欢迎大家在留言区分享自己护理宝宝牙齿的一些小妙招。

　　本文涉及到医学领域的内容仅供参考，具体问题请咨询专业医生。

　　部分图片源自网络，如有侵权请联系删除。

　　参考资料

　　[1]陈琦雯,袁爽,施乐.多维度口腔清洁干预模式对区域学龄前儿童防龋效果的评价[J].上海口腔医学2021年30卷1期,66-70页,MEDLINEISTICPKUCSCD,2021.

　　[2]李久兰.孩子出牙的过程及护齿学问[J].新农村,2020(8).

　　[3]汪俊.关于宝宝蛀牙四问四答[J].知识与健康，2021-04-09.

　　[4]菁菁.我国首个专门针对儿童牙刷的国家标准颁布实施——《儿童牙刷》国家标准内容详解[J].中国质量技术监督,2015(2):16-19.

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